8月9日投稿「Shunkenの整体ヨガ」後日談

タイトルにある8月9日の投稿を、ご本人が見られて当日感想をくださっていました。

遅ればせながら紹介しますね。もちろんクライアントさんの承諾済みです。

（※ここから）

●クライアントさんより

ブログ拝読しました！

「自分の体の状況を詳しく理解することにより、筋トレなどのセルフケアへの意義を理解し、やる気を出してもらいます。理解が伴うと、やってはいけないこと、やるべきことを考えながら、セルフメンテナンスの宿題をやってもらうことができるのです。」という一文に、改めて先生の施術と説明の分かりやすさ、全てが腑に落ちました🧐

整形外科の先生のアドバイスより、先生のアドバイスをいただいてからの方がより意識的に強化しないといけない筋肉を自分に落とし込んでいるので、全くやっている間も、やった後も、体の感じ方が変わりました。

そして今、左のお尻だけがめちゃくちゃ筋肉痛です😂

片足スクワットの成果ですね

早く右側も追いついて欲しいけど、焦らず確実にコツコツやっていこうと思います

先生に相談して本当に良かったです、ありがとうございます。

●私より

すごーい✨✨✨

ちゃんとやってくれてるんですね😭

左脚、無理しないようにね😅少しでも違和感感じたら、一旦中止してください。

それと、筋肉痛が出てるうちはお休みしてもいいです。

筋肉痛が治ったら、また再開しましょう！

その方が効率的に筋肉強化ができます🔥💪

（※ここまで）

膝蓋骨高位症は右膝ですが、右膝周辺の筋トレ以外に、左側にも少し強度が高めの筋トレを薦めていました。もちろん理由があってのことです。

この、施術翌日の時点で、次のようなやり取りもありました。

『自宅は2階なのですが、帰宅して階段を登ったときに「あれ？痛みが軽くなってる！！」という実感があって驚きました🫢

全く痛まない訳ではないのですが、明らかに先生の施術前より軽くなって、それは現在にも至っています。

教えていただいた筋トレも、この驚きをモチベーションに頑張ります(頑張る)』

こういううれしいお知らせがあるとわくわくしますね。

整体でできるのは、体が変化するきっかけと方向性を与えてあげること。

治すのはクライアントさん自身の努力と自然治癒力。

2週間後どうなっているか分かりませんが、期待しながら見守りたいと思います。