7期生 Mさん
【ゼロからのヨガ解剖学講座】
ゼロから学ぶ、ヨガ解剖学の講座です。
zoomで半年間、最後に対面講座が2日間あります。
2月から始まる、第8期生を募集中です。
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ヨガを教えるにあたって、解剖学の必要性を感じていませんか？
ヨガは他のスポーツ同様、すばらしい恩恵を受けられる反面、ケガと隣り合わせでもあります。
レッスンに参加してくださってる生徒さんが全員健康とは限らない。
ある人に良かったことが、他の人にはケガの原因になることすらあります。
生徒さん一人ひとりに合った指導をしていくために、一定以上の解剖学の知識は必須です。
修行ではない、生涯健康に過ごすためのヨガ。
コロナ禍を越え少人数のレッスンが増え、一人ひとりの身体を見る力は、ヨガ講師にも強く求められる時代となりました。
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ゼロアナで心がけていること。
①まず、講座を楽しく受けていたたくこと。
②覚えるという通常なら苦痛なことも、楽しみや喜びに変えてしまうこと。
③習ったことを積極的にアウトプットしていきたくなる講座を提供すること。
④修了後も繰り返し学びたいという意欲を持続できる環境を提供すること。
長年予備校の講師を勤めてきた私、うっちぃだからこそできることと自負して、来期もがんばりますっ😊
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まいっぺは大阪のヨガインストラクターさん。
彼女の明るい性格は周りを暖かい笑いでいっぱいにしてくれます。
楽しいレッスンに、解剖学的な知識が加わったことで、ヨガ講師としてのランクアップを果たしました。
以下、まいっペのゼロアナ修了後アンケートの全文です。
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① ゼロアナの特徴って何ですか？
→その名の通り、ゼロから学べるところです。
テーマごと、部分的に…など解剖学は学ぶ機会はありましたが、私の知識が中途半端な状態で話が進むので、理解が難しい事がありました。ゼロアナは本当にゼロからなので私にはとても学びやすかったです。
② これからゼロアナを受けようか迷っている人たちに、どうか推薦文を書いてあげて下さい。
→解剖学を学び知る事によって、自分の身体、人の身体にもっともっと興味が湧きました。インストラクターをされている方なら今よりも自信を持ってレッスンができるようになると思います。
③ みなさんへのうっちぃの紹介文をお願いします(笑)
→うっちー先生は私の知るどの先生よりも、フレンドリーで優しく親身になって生徒達に向き合ってくれます。
優しさの中に解剖学を学んで欲しいと言う厳しい気持ちも感じられますが、最後まで根気よく愛情を持って指導してくれるうっちー先生は私達の強い味方な存在です。
④ ゼロアナを受けて、何か変化はありましたか？
→ゼロアナで学んだ事を、その日からすぐ自分のレッスンで（忘れないうちに）喋っている自分がいつもいます。笑
自分の身体も筋肉や骨を意識して感じるようになりました。ジムにも行くようになって、筋トレも始めたりなんかして笑
⑤ 講座全体の4分の1を占める、対面講座はいかがでしたか？
→実際に身体を使って触って見て、どの様に動かすかとかオンラインよりわかりやすく勉強になりました。
実践して教えていただく事で、私達4人でもそれぞれの身体の色んな違いがあって、面白かったです。
1a.1b抑制も今後自分のストレッチや、レッスンでも取り入れていきたいです。
⑥ テキストや動画の配信について、何かあれば教えて下さい。
→特に何も問題はなかったです。
テキストもとても細かく丁寧で、先生の説明も難しい事をとてもわかりやすく丁寧に教えていただけて、とても良かったです。
⑦ テキストにたくさん入っているイラストはいかがでしたか？
→イラストは見やすかったです。
⑧ 講座全体について、何かあれば教えて下さい。
→覚える事が膨大で、私には十分過ぎる内容でした。
それでも、まだまだ全然身には付いてない状態なので、繰り返し繰り返し学んでいかないといけないと思うので、今期が終了した後も学ぶ機会を与えていただける先生の考えはとても有難いと思います。
⑨ 今後、ヨガの解剖学に関して、深めてみたい内容とかありますか？
→生徒さんは皆さん年配の方も多いので、怪我や病気の予防や、対策、ヨガでの改善策など（腰痛、肩の痛み、関節の痛みなど）
呼吸ももう少し深めたいなぁと思います。
⑩ 最後に、ゼロアナについて自由にお書きください。
→ゼロアナはまさにゼロから解剖学を学べる素晴らしい講座だと思います。
講座の時間帯も早朝だったので仕事や予定に被らないで受けれるというのも良かった点の一つです。
うっちー先生、最後まで怒らず（笑）優しく丁寧にご指導していただきありがとうございました😊
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ゼロアナ8期は2月スタートです。
無料Zoom説明会はDMからどうぞ。
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