6期生 Nさん

関東からゼロアナ第6期を受講されたのりちゃんは、体質改善＆ダイエットプログラムを提供したり、美と健康にとっても気を遣っておられる素敵なヨガの先生です。

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① ゼロアナの特徴って何ですか？

→先生の体験談と豊富な知識をもとにシェアして下さるので、教科書に書いてあることだけでなく 自分で考えていくことが大切であるとことを教えていただける。

また、宿題を毎回出してくれるので 受け身にならなずに 主体的に参加できます。

講座が終わっても 分からないことをGoogleドライブに保存した録画で復習できるので、私は もう一度学んでいます。

アーサナのアライメントも丁寧に教えて下さるので、解剖学から実践にも生かすことができます。

② これからゼロアナを受けようか迷っている人たちに、どうか推薦文を書いてあげて下さい。

→こんなに親身になって生徒に寄り添って下さる先生はいないと思います！

先生が優しいので分からないことを質問しやすいです。特にオンラインだと分からないままにしてしまう癖があるので。

③ みなさんにうっちぃを紹介して下さい(笑)

→ことあるごとにオススメさせていただきます！

④ ゼロアナを受けて、何か変化はありましたか？

→普段からの姿勢や食事の意識が変化したこと、クラスでもうっちぃさんに教えていただいたことをシェアをしています。

成長途中ですが あの時うっちぃ先生が仰っていたことは こういうことだったのか！と気付けるように これからもヨガを深め、この講座の動画も復習します！

⑤ 講座全体の3分の1以上を占める対面講座はいかがでしたか？

→先生の知識をたくさん教えていただきました！ 対面でないと分からないことが沢山ありました。

一度負荷をかけてあげてから緩めることで、ポーズが深まることなど 知らないことでした。（名前が出てきません、すみません💦）

今まで、自己流でポーズに入っていたのですが、ポーズへの入り方など丁寧に教えていただき、苦手なウシュトラーサナが苦手ではなくなりました。

相変わらずチャトランガは苦戦していますが。。

もっと色々なクラスを受けようと思いました！

回答：Ib抑制ですね(笑)

⑥ テキストや動画の配信について、配信の仕方やその内容も含めて、改善点や良かった点など、何かあれば教えて下さい。

→特にありませんが、もしかしたら 数回に分けてテキストが配信されていたので ダウンロードし忘れていた方がいたかなと思います。

前期、後期 などの2回程度の配布だとわかりやすいかな？

（宿題は都度で良いかと思いますが）

⑦ zoomと対面の講座について、改善点や良かった点など、何かあれば教えて下さい。

→対面はもしかしたら1日でも可能だと遠方の人も参加しやすい？

または、うっちい先生のミニヨガクラスを受けてみたかったです。その分、講座金額を上げてもいいので。

回答：第7期では対面講座は、一定の条件を満たせば私が出張しようと検討しています。

関西にお越しの際には、質問いっぱい引っ提げてプライベートレッスンを受けにいらしてくださいね。

⑧ 最後に、ゼロアナについて率直な感想や、伝えておきたいこと、これからゼロアナを受ける人たちに対するメッセージなど、何でもご自由にお書きください。

→ただ、気持ちよく身体を動かすヨガもいいけれど一人ひとり体は違います。

怪我をさせないことはもちろんのこと、せっかくヨガをしているのだから、ポーズはどのように意識する必要があるのかなど 初歩的なことを私は学ぶことができました。

私は自分の身体を知ることができました。

初心者でも参加できます。

これからも探究心を持ってヨガと向き合いたいです。