「ヨガと半月板損傷」

ヨガで半月板を損傷する人が後を絶ちません。

​この写真のポーズも、やりようによっては半月板を損傷するリスクをはらんでいます。

半月板とは？

半月板を守るために必要な知識を講義します。

ヨガインストラクター必須の知識です。

「基礎解剖学講座」

4回シリーズのオンライン講座。

からだのこと、解剖学にちょっぴり興味がある方向けの入門講座です。

ヨガの経験がなくても、身体と健康のことを楽しく学べます。​