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【マルシェ出店の報告】 明石の、智陶・RE satori 福井智尋さん主催のマルシェに出店させていただきました。 今回の目玉は、コットを新調したこと。 コットとは、アウトドアで使う、折り畳み式の簡易ベッドのこと。 このコット、長さがなんと2メートルを超えています。なので、頭頂にボウルを置くことができるのです。これでセラピーの質がワンランクアップします。 しかも、折り畳みが超簡単で、そのうえ寝心地もいい。 いいとこ尽くしです。 ・ ・ シンギングボウルはまだまだ認知度が低く、シンギングボウルトリートメントとなると、認知度は限りなくゼロに近いのが現状です。 演奏やヒーリングとして行われることが多いシンギングボウルですが、Shunkenでは実際に体の中で起こっていることを、解剖学や物理学などをもとに解釈し、科学的なアプローチを試みています。 とはいっても、科学的なエビデンスは乏しく、見た目はヒーリングと一緒やんと言われればその通りでもあります。 ならば、この最高に気持ちの良いシンギングボウルを、ひとりでも多くの人に知ってもらいたい。...

おん浴メディカルヨガShunkenでは、シンギングボウルトリートメントの前後に、ヘッドセラピーやハンドとフットのアロマトリートメントを導入しています。 前回の1月に作ったブレンドオイルは使い切ったからと、このたび第2回をリクエストいただきました。 今回は少し趣向を変え、ブレンドオイルを作った後、そのオイルを使って、ハンドのセルフケアをレクチャーいたしました。 前回は、キャリアオイルのブレンドから、全て自分でやっていただいたのですが、今回は、精油選びに集中できるようにと、キャリアオイルはあらかじめ私がブレンドしたものをご用意いたしました。 結果、大成功！ みなさん、ワイワイと賑やかに、自分の香り探しを楽しんでいただきました。 参考となるブレンドはいくつかフワッと提案させていただいたのですが、そこから自分の好みに応じて、25種類の精油の中から組み合わせを探していただきました。 あらかじめ用意したムエット（試香紙）を嗅いで、25種類の精油から自分の好みのブレンドを仕上げていただきます。 ブレンドが決定した人は、直接ボトルから香りを確認いただくとともに、

おん浴メディカルヨガShunkenの一周年を記念して、4月5日「ヨガと健康と食」をテーマとしたイベントを実施しました。 今回のヨガのテーマは「股関節」。 午前中、股関節を整えるヨガレッスンを行い、ランチを挟んで午後は、朝のレッスンの解説を交えながら、股関節の解剖学を深掘りしました。 ・ ・ ランチでは渡邉ありこさんをお迎えし、インドの伝統医学アーユルヴェーダに基づいたスパイス料理「潤う春のアーユルランチ」を、Shunkenの厨房にて調理していただきました。 毎回、今日が最高と、五感を喜ばせてくれるありこさんのランチ。 今回は量も多めで、午後の座学で寝るなよ(笑)と思いながら、私もデザートまで平らげてお腹いっぱいになりました。 今回「股関節の朝ヨガ」で目指したことを挙げておきます。 まず、重力下で詰まっていく股関節に、遊び（ゆとり）を作り、関節裂隙の確保を促す。 凹凸の法則にしたがい、求心性を保ちながら動かせるよう、意識の方向を確認しながら、ゆっくり丁寧に動いていく。 特定の筋肉または筋肉群にターゲットを絞り、神経伝達の改善（促通）を繰り返し、筋の

お待たせしました！ 法泉寺での4回目の開催となります。 「今ここ」でしか体験出来ない唯一無二の時間 シンギングボウルの倍音と振動が、ヨガニドラの効果をより深めてくれる究極の瞑想的リラクゼーションです。 ヨガニドラ＆シンギングボウル 90分クラスを行います。 渡邉ありこ先生と、おん浴メディカルヨガShunkenのうっちぃとのコラボイベントとなります。 是非是非この機会に、心身を深く寛がせる体験をしてみて下さい。 【イベント概要】 日時：5月21日（木曜）10:30〜12:00 (＋お茶の時間) 場所：法泉寺 兵庫県神戸市灘区福住通7丁目2-5（阪急王子公園駅から徒歩5分） 参加費：3000円（当日お釣りの要らないようにお持ちください） 持ち物：動きやすい服装、飲み水、ヨガマットまたは代わりとなるブランケットやバスタオルなど。 写真のように、ほとんどの時間をお寺の本堂の畳で寝て行います。温かい服装や羽織物を持参ください。 少ししか動かないので、ヨガの経験がなくても大丈夫です。 ※ヨガマットやそれに代わるものが準備できない方は、事前にご相談ください。

4月5日のShunken一周年イベントのランチメニューが絞られてきたみたいですよ！ ありこさんが、今回のランチの試作品を作ったって、写真が届きましたー 試作品2品。 これらをどう組み合わせようかお悩み中なんだとか。 当日どれが出てくるか、めっちゃ楽しみ！！ ランチだけでも食べに行きたいって人いますか？ ランチのみ枠、キープできると思いますので、お問合せ下さい！

ごあいさつ 2026年4月6日、おん浴メディカルヨガShunkenは一周年を迎えます。 この一年間、Shunkenを支えてくださった皆さまには、心より御礼申し上げます。 そして、まだまだ私の描こうとしている夢は、道半ばではありますが、二年目も精一杯頑張ってまいりますので、応援よろしくお願いいたします。 一周年を記念して、4月5日、「ヨガと健康と食」をテーマとしたイベントを実施します。 今回のヨガ、そして体への学びは「股関節」をテーマとします。 お楽しみのランチ会は、渡邉ありこ先生をお迎えします。 ヨガ初心者の方でも参加できる内容となっていますので、お気軽にご参加くださいね。 うららかな春の日、おん浴メディカルヨガShunkenにて、有意義で楽しい時間を過ごしていただけるよう、しっかりと企画していきます。 イベント概要 午前は朝ヨガ「股関節調整ヨガ」。 シャヴァーサナはシンギングボウルの演奏を添えて。 ランチは渡邉ありこ先生をお迎えし、インドの伝統医学アーユルヴェーダに基づいたスパイス料理「潤う春のアーユルランチ」を、Shunkenの厨房にて調理し

外部講座「初めて学ぶアロマオイル&ブレンド体験会」 ～シンギングボウルの音浴&振動浴を添えて～ クライアントさんからの依頼を受けて、アロマとシンギングボウルの、盛りだくさんなワークショップを企画させていただきました。 最初に、アロマは初めてという方が、事前に知っておきたいこと、これだけ知っておけば、自分でアロマを購入して楽しむことができるよ、という知識を講義させていただきました。 といっても内容は多岐にわたります。 アロマオイルとは、利用方法、歴史や効果・効能、トリートメントやタッチケアについて、注意・禁忌事項、そしてキャリアオイルについても。 キャリアオイルは、当日使う予定の4種類のオイルを中心に実際に肌に塗っていただき、それぞれの違いを体感してもらいました。 これにはブレンドする前に、キャリアオイルが肌に合うかどうかをチェックしておく意図もあり重要なことです。 さらに、今回持ち込んだ25種類の精油に関して、植物の種類、抽出部位や抽出法、作用やブレンド時に注意することなどを俯瞰的にざっと見ていきました。 ここまで、3ページのレジュメ。30分ほど

何年も前から、年末が近づくたびにやりたいと思っていた、シンギングボウル108瞑想会。 今春Shunkenをオープンさせて、シンギングボウルに最適な場所ができたことで、ついに念願を達成することができました。 お香を焚き、ティンシャによって浄化されたスタジオは、多くの人たちのエネルギーに満たされていきます。 最初に軽くストレッチやヨガをして、長時間少しでも快適に座れるように、身体を整えます。 瞑想を誘導しながらシンギングボウルを108回鳴らします。 参加者の中には、ヨガや瞑想が初めての方もいました。 いきなり1時間以上の瞑想で、少し心配しましたが、座ってもいいし、横になってもいい、何なら寝落ちしても。 瞑想に疲れたら、ただシンギングボウルの倍音と振動に身を委ねるだけでいい。 ゆるーいルールの中、みなさん、思い思いのスタイルでしっかりと向き合ってくれました。 実は、シンギングボウルの倍音は、スマホのマイクでは拾えません。動画で見ると高音ばかりが目立ってしまい、波長の長い低い音はほぼ聞こえないのです。 ネットの音楽配信やCDなどの音源は低音もしっかり拾っ

～ヨガと瞑想とランチの会～ 年末のイベントの御案内です。 何年も前からずっとやりたかった、年末のシンギングボウル108回です。 この地に来て一年、まだまだ根を下ろしたとは言えないですけど、一歩目の片足くらいは根付き始めたって思いたい。 そんな一年の感謝を込めて。。。 五感すべてを労わる、素敵なイベントを計画しました。 ヨガもシンギングボウルも初めて！ という方にも、素敵な一日となるイベントを企画しますので、期待していてくださいね。 【イベント概要】 第1部 軽いストレッチとヨガのポーズで、この後のシンギングボウル瞑想へ向けての準備を行います。 第2部 歌う器、シンギングボウルは、お坊さまがお経を唱える音に似ていることから、その名がつけられたとも言い伝えられています。 お寺の鐘の音にも似たシンギングボウルの、108回の音と振動に包まれながら、俊賢（うっちぃ）の誘導で瞑想をします。一年を振り返り、新たな2026年を迎えるべく、慈愛に満ちた空間に身を委ねてみませんか。 座ったり寝たり、自由なスタイルで構いません。瞑想の経験がない方にも、シンギングボウル

おん浴メディカルヨガ Shunken 2025年4月6日にオープンしました。 ヨガに限定せず、私がこれまで学んできたこと、長年生きてきて、皆さんに伝えたいと思うことを、もりもりと盛り込んだサロンです。 オープニングイベントでは、 肩メンテナンスヨガ 春のスパイスランチ そして午後は、 WS 肩まわりの解剖学 をシェアさせていただきました。 スパイスランチは、ロロルカちほ先生 @rollolucca__chiho をお招きし、スタジオに併設されたキッチンで腕を振るっていただきました。 キッチン併設のヨガスタジオだけでなく、隣の和室は、陶板浴とシンギングボウルトリートメントのサロンとなっています。 今後、ヨガを軸としながらも、ジャンルにこだわらない柔軟な思考で、癒しと健康への探求を続けてまいりたいと思います。 今後ともどうぞ Shunken をよろしくお願いいたします。 Shunkenとは高野山でいただいた私の生前戒名、理修院瑜境俊賢居士を由来とします。

ごあいさつ 2025年4月6日、おん浴メディカルヨガ Shunkenが誕生します。 サロンオーナーのうっちぃです。 そして私が俊賢でもあります。 Shunkenは、高野山のお寺からいただいた私の生前戒名、理修院瑜境俊賢居士から命名しました。 Shunkenでは、解剖学や運動学に基づいた、新しいタイプのヨガを提供します。 ヨガを軸とする生涯健康に過ごすためのサロンです。 サロンのオープン当日、イベントを開催します。 朝ヨガ、スパイスランチ会、ワークショップ（WS）と、一日楽しんでいただける盛りだくさんなイベントを企画中です。 また、オープニングイベントに参加したいけど都合がつかない！ そんな人のために直前の1週間、予約制の内覧会を実施します。 内覧会から4/6のイベントまで、一人でも多くの方をおもてなしさせていただき、楽しい一週間となるよう、わくわくしながら準備を進めています！ オープニングイベント概要 4月6日、 午前は朝ヨガ「肩メンテナンスヨガ」 ランチはRolloluccaちほ先生をお迎えし、スパイス料理のおもてなしランチ会。 午後はWSで、

2024年5月18日(土) ► 19日(日) 聖地高野山でのヨガ三昧 弘法大師によって開かれた1200年以上の歴史をもつ真言密教の聖地高野山。清廉なる空気とゆったり流れる時間の中、宿坊にて過ごす二日間。精進料理に舌鼓を打ち、シンギングボウルの倍音と振動に身をゆだねつつ、新緑の高野山を満喫するヨガの旅です。 癒しのヨガにシンギングボウルをコラボレーション シンギングボウルの起源は紀元前のヒマラヤとも。チベット密教では長く法具として扱われてきました。現在ネパールでは体を整え、治療効果を期待した利用もなされています。日本では、演奏やヒーリングとして披露されることが多く、その倍音が体の7割を占める水分を共鳴させるといわれています。 今回使用のシンギングボウルは、ネパールから独自に取り寄せたトリートメント用のボウルで「振動」が体の深部まで届くものを厳選しています。 癒しのヨガとともに「音浴と振動浴」をご堪能ください。 【リトリート概要】 ●日程：2024年5月18日(土)、19日(日) 　18日14時、現地のお寺集合。 　大阪市内、神戸から一緒に行動するこ

定期開催しています。 ヨガが初めての方でもOKです。 前半はゆったりとしたモーニングヨガ。 そして後半はフルサイズの7つのシンギングボウルによる「音浴と倍音浴の会」。 ヒーリングとは一線を画するBSMシンギングボウルトリートメントのために、ネパールから厳選して取り寄せたボウルです。 シンギングボウルの魅力は、脳を震わせるその倍音。 シンギングボウルの魔力は、骨まで震わせるその振動 凛としたお寺空間での倍音浴と振動浴は、極上のシャヴァーサナをもたらしてくれます。 ヨガで動いたあとの心と体に、経験したことのない深い癒やしを与えてくれることでしょう。 【開催日時】 毎月第4土曜 10:00～12:00 【開催場所】 浄土真宗本願寺派 専應寺 三木市志染町215 無料駐車場あります。 冬場は暖房の整った会館で行います。 【定員】 8名（先着順） 【参加費】 2,000円 【持ち物】 動きやすい服装、 タオル、 飲み水、ヨガマット(貸出あり) 【お問い合わせ・ご予約】 専應寺 TEL：0794-87-3550 三木市志染町戸田215 専應寺のインスタグラム

講師： 児玉 聡子 本講座は終了いたしました。 　「ヨーガ哲学」の教えのみならず、その歴史を文献から紐解き、俯瞰して見せることができるのは、児玉聡子さんを置いて他にはいません。 　どうしても聡子さんから学びを得たくて、私から嘆願して、今回の講座を立ち上げていただきました。 　これまでヨーガ哲学を学んできた人、苦手だと敬遠してきた人にもおすすめの唯一無二、目から鱗も必至の講座です。 【zoom ヨーガ哲学講座】 児玉 聡子 「文献で深掘りヨーガの旅」 【講座内容】 　古今のヨーガ文献は、広大なヨーガの森を迷わずに歩き、その豊かな実りに触れるための心強いガイドブックです。一緒に文献をひもといて、めくるめくヨーガの旅に出かけませんか？ 　いつ、どんな時代に、どのヨーガ文献が成立したのかという基本をおさえ、『ヨーガ・スートラ』、『ハタ・プラディーピカー』、『バガヴァッド・ギーター』という代表的な3つの文献をわかりやすく解説します。 ＜新たな視点で心躍る体験＞ 　時代背景や、何を目的に書かれたのかを理解すると、難しそうな文献もぐっと身近に感じられたりします